¡Este mes de febrero tenemos nueva sesión del Grupo de personas adultas con TDAH!
🗓 Fecha: Sábado 15 de febrero
⏰ Hora: De 11:00 a 12:30 h
📍 Lugar: Hotel de Asociaciones Sociosanitarias, Avda. Hermanos Felgueroso 78, Gijón
La sesión será impartida por Beatriz Fernández Carrera, psicóloga especialista en TDAH, y abordaremos el tema:
El mundo emocional en el TDAH adulto.
En esta sesión profundizaremos en cómo gestionar las emociones que pueden generar dificultades en la vida diaria, tales como la ira, rabia, frustración, vergüenza, miedo, ansiedad o depresión. ¡Aprenderemos a identificar, sentir y regular estas emociones!
🔑 Lo que vamos a trabajar:
- Emoción y mente
- Emoción y cuerpo
- Técnicas de mindfulness para las emociones difíciles
Si eres adulto con TDAH o conoces a alguien que se pueda beneficiar, ¡no te lo pierdas!
📋 Para apuntarte, asegúrate de inscribirte a través del siguiente enlace:
https://forms.gle/SuD8Lj1YJT5LTv8D6
¡Te esperamos para compartir herramientas útiles y poderosas para mejorar el bienestar emocional! 😊
