El próximo sábado 13 de junio celebraremos la última sesión de este curso del Grupo de Personas Adultas con TDAH de ANHIPA, un espacio de encuentro, aprendizaje y crecimiento personal dirigido por nuestra psicóloga especialista Beatriz Fernández Carrera.
📍 Lugar: Sede de ANHIPA en Gijón
Hotel de Asociaciones Sociosanitarias
Avda. Hermanos Felgueroso, 78 – Gijón
🕚 Horario: 11 a 12:30 h
Tema de la sesión
En esta ocasión trabajaremos un tema especialmente importante para el bienestar emocional de las personas con TDAH:
Aprende a usar la mente y los pensamientos a tu favor
- La práctica de la compasión y la amabilidad.
- El corazón del Mindfulness.
- Cómo generar estados positivos y agradables en ti.
A menudo somos nuestro peor crítico. Las dificultades diarias, los errores o la sensación de no llegar a todo pueden generar una relación complicada con nosotros mismos. En esta sesión aprenderemos estrategias para desarrollar una actitud más amable y compasiva, favoreciendo el bienestar emocional y una mejor gestión de los pensamientos.
Será una oportunidad para conocer herramientas prácticas que nos ayuden a cultivar emociones positivas y a relacionarnos con nosotros mismos desde la comprensión y el autocuidado.
Cuotas de participación
- Familias socias de ANHIPA: 12 €
- Personas no socias: 24 €
Última sesión del curso
Esta será la última sesión del Grupo de Personas Adultas con TDAH antes del verano, por lo que os animamos a aprovechar esta oportunidad para compartir experiencias, seguir aprendiendo y despedir juntos un curso lleno de trabajo, apoyo mutuo y crecimiento personal.
¡No te la pierdas!
Para participar es necesario completar el siguiente formulario de inscripción:
Inscripciones
Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. ¡Os esperamos! 🧡
