Este sábado, 13 de enero retomamos la actividad del grupo de personas adultas con TDAH que se realiza todos los meses en nuestra sede de Gijón.
En esta ocasión el tema a tratar es el siguiente:
El poder de “darte cuenta” y “elegir tu respuesta”: aprende a observar lo que pasa en ti. Entrena tu mente supervisora y la meta-atención para mejorar la regulación. Cómo el entrenamiento en Mindfulness y la meditación pueden ayudarte si tienes TDAH
Puedes participar en esta actividad tanto si eres socio/a de ANHIPA como si no, el coste de la actividad es el siguiente:
Personas socias de ANHIPA: coste 12 € la sesión
Personas NO socias de ANHIPA: coste 24 € la sesión
Para apuntarte o tener más información puedes escribirnos al correo anhipa@gmail.com.
Esta actividad la imparte la psicóloga especialista en adultos con TDAH, Beatriz Fernández Carrera.
