Comenzamos una nueva edición de nuestro grupo de personas adultas con TDAH, un espacio pensado para compartir, aprender y crecer juntos.
Estos talleres están dirigidos a todas las personas mayores de 18 años que tengan TDAH, así como a aquellos padres y madres que, sin un diagnóstico confirmado, se identifican con muchas de las conductas que observan en sus hijos/as.
🎯 Objetivos del grupo
- Proporcionar información y formación sobre el TDAH en la vida adulta, para comprender mejor el trastorno y cómo afecta al día a día de quienes lo viven y de sus familias.
- Entrenar estrategias y habilidades prácticas que ayuden a manejar los síntomas y las dificultades más habituales del TDAH en el mundo adulto y en situaciones cotidianas.
🧩 Contenidos de las sesiones
A lo largo del curso trabajaremos diferentes aspectos clave, entre ellos:
- Manejo del tiempo y organización de tareas
- Solución de problemas
- Control de impulsos
- Gestión de emociones (frustración, enfado, ira…)
- Manejo de la ansiedad y del estado de ánimo
- Mantenimiento del orden y la organización
- Entrenamiento en habilidades sociales e interpersonales
- Aceptación del malestar y de las propias dificultades sin caer en la negación o la lucha constante
- Compromiso con el cambio personal, orientado hacia lo que cada persona considera valioso en su vida
Un espacio para comprenderse mejor, compartir experiencias y aprender herramientas útiles para el día a día.
💬 ¡Nos hace mucha ilusión contaros que empezamos ya!
Sabemos que muchas personas nos habíais estado preguntando por el inicio de estos talleres —¡y eso nos alegra muchísimo! 🧡 Nos encanta ver el interés y las ganas de seguir aprendiendo y compartiendo.
Por fin podemos daros la buena noticia: ¡comenzamos la semana que viene! 🎉
📅 Primera sesión
Tema: El TDAH en la vida adulta. Qué síntomas tiene y cómo afecta en la vida cotidiana.
🗓 Fecha: Sábado, 18 de octubre
📍 Lugar: Sede de ANHIPA en Gijón, Avda. Hermanos Felgueroso, 78
🕚 Horario: De 11:00 a 12:30 h
💰 Precio: 12 € para familias socias / 24 € para no socios
👉 Para asistir, solo tenéis que rellenar este formulario de inscripción: https://forms.gle/dvg7oagxsBvbaigR6
