Este sábado 17 de enero de 2026 celebramos la sesión del mes de enero de nuestro grupo de personas adultas con TDAH, un espacio de encuentro, aprendizaje y apoyo mutuo para comprender mejor el TDAH en la edad adulta y adquirir herramientas prácticas para el día a día.
En esta ocasión trabajaremos el siguiente tema:
Impulsividad, impaciencia e intensidad en el adulto con TDAH
“No sé cómo, pero ya lo he vuelto a hacer, no lo puedo evitar”
Durante la sesión abordaremos:
- El sistema inhibitorio y la capacidad de autorregulación.
- El papel del habla interna y el uso de autoinstrucciones en adultos.
- Meditación y Mindfulness como herramientas de regulación del sistema nervioso.
La sesión será impartida por Beatriz Fernández Carrera, psicóloga y especialista en TDAH en personas adultas, con amplia experiencia en la intervención clínica y psicoeducativa.
📍 Lugar: Sede de ANHIPA en Gijón, Hotel de Asociaciones Sociosanitarias
Avda. Hermanos Felgueroso, 78
🕚 Horario: de 11:00 a 12:30 h
📝 Inscripción: Para participar es necesario inscribirse previamente a través del formulario de inscripción. https://forms.gle/rJDG4vUGgzw5v25x5
💶 Coste de la sesión:
- Personas socias de ANHIPA: 12 €
- Personas no socias: 24 €
Seguimos creando espacios seguros y especializados para comprender el TDAH en la edad adulta y avanzar hacia una mejor autorregulación y bienestar emocional 🧡
