Un programa para aprender las estrategias que ayudan a desenvolverse mejor en el día a día

A veces los niños saben perfectamente qué tienen que hacer, pero les cuesta ponerlo en práctica en el momento adecuado.

Empiezan las tareas sin leer las instrucciones completas. Contestan demasiado rápido y cometen errores que en realidad sabían evitar. Olvidan materiales, pierden objetos importantes, les cuesta organizarse, se distraen con facilidad o abandonan una tarea cuando se vuelve complicada.

Muchas familias describen situaciones como:

«Lo sabe hacer, pero parece que va demasiado rápido.»
«Si se parara un momento, lo haría mucho mejor.»
«Olvida constantemente lo que tiene que hacer.»
«Le cuesta organizarse.»
«Empieza las cosas, pero no las termina.»
«Cuando se equivoca se frustra enseguida.»

La buena noticia es que estas habilidades pueden entrenarse.

Por eso desde ANHIPA ponemos en marcha STOP, PIENSA Y ACTÚA, un programa práctico diseñado para ayudar a niños y niñas a desarrollar las funciones ejecutivas, es decir, las habilidades que nos permiten organizarnos, controlar nuestros impulsos, planificar, resolver problemas, gestionar el tiempo y tomar mejores decisiones.

No se trata de clases de apoyo escolar ni de actividades académicas tradicionales.

Se trata de aprender estrategias concretas que podrán utilizar en casa, en el colegio, con sus amigos y en cualquier situación de la vida cotidiana.

🧠 ¿Qué son las funciones ejecutivas?

Las funciones ejecutivas son las habilidades que nos ayudan a:

✅ Parar antes de actuar.

✅ Mantener la atención cuando algo requiere esfuerzo.

✅ Recordar instrucciones y tareas.

✅ Organizar materiales y actividades.

✅ Planificar lo que vamos a hacer.

✅ Gestionar nuestro tiempo.

✅ Resolver problemas.

✅ Perseverar cuando algo se complica.

✅ Revisar nuestro trabajo antes de darlo por terminado.

Son habilidades fundamentales para la autonomía personal, el aprendizaje y la vida diaria.

🎯 ¿Qué trabajaremos?

A lo largo de las 10 sesiones los participantes aprenderán herramientas y estrategias prácticas para entrenar:

🛑 Control inhibitorio y autocontrol

Aprender a parar antes de actuar.
Detectar respuestas impulsivas.
Revisar antes de responder o entregar una tarea.
Utilizar autoinstrucciones y estrategias de autocontrol.

👀 Atención y concentración

Estrategias para mantener el foco.
Cómo reducir errores por despiste.
Técnicas de búsqueda visual.
Cómo detectar información importante.

🧠 Memoria de trabajo

Recordar instrucciones de varios pasos.
Aprender a utilizar apoyos externos.
Estrategias para recordar información importante.
Técnicas de organización mental.

⏳ Gestión del tiempo

Aprender a estimar cuánto dura una tarea.
Utilizar temporizadores y cronómetros.
Dividir tareas largas en pasos más pequeños.
Combatir la procrastinación.

📋 Organización y planificación

Cómo organizar materiales.
Cómo preparar tareas complejas.
Cómo planificar objetivos.
Cómo afrontar actividades paso a paso.

💡 Resolución de problemas

Analizar situaciones.
Generar alternativas.
Valorar consecuencias.
Tomar decisiones más eficaces.

🌡️ Tolerancia a la frustración y perseverancia

Aprender a manejar errores.
Mantener el esfuerzo cuando algo cuesta.
Desarrollar una mentalidad de aprendizaje.
Buscar soluciones en lugar de rendirse.

🧰 Estrategias reales que aprenderán

El objetivo del programa no es únicamente realizar actividades durante las sesiones.

Queremos que los participantes se lleven herramientas concretas para aplicar en su vida diaria.

Por ejemplo:

🧡 La estrategia STOP – PIENSA – ACTÚA – REVISA.

🧡 La regla de los 3 segundos antes de responder.

🧡 Cómo buscar información de forma eficiente en una ficha o ejercicio.

🧡 Cómo detectar trampas en las instrucciones.

🧡 Cómo dividir tareas complejas en pequeños pasos.

🧡 Cómo utilizar listas de comprobación.

🧡 Cómo organizar materiales para no perder información importante.

🧡 Cómo utilizar cronómetros y temporizadores para gestionar mejor el tiempo.

🧡 Cómo planificar antes de actuar.

🧡 Cómo revisar el trabajo antes de darlo por terminado.

👥 ¿A quién va dirigido?

Este programa está especialmente recomendado para niños y niñas que:

Se distraen con facilidad.
Actúan impulsivamente.
Cometen errores por precipitación.
Tienen dificultades para organizarse.
Olvidan materiales o instrucciones.
Les cuesta gestionar su tiempo.
Necesitan apoyo para desarrollar hábitos de trabajo más eficaces.
Se frustran con facilidad cuando algo no sale como esperaban.

💡 Metodología

Todas las sesiones tendrán un enfoque eminentemente práctico.

Trabajaremos mediante:

✔ Juegos y dinámicas.

✔ Retos individuales y grupales.

✔ Situaciones reales de la vida cotidiana.

✔ Ejercicios de entrenamiento cognitivo.

✔ Fichas y materiales específicos.

✔ Estrategias transferibles a casa y al colegio.

El objetivo es que los participantes comprendan cómo funciona su cerebro y aprendan herramientas que puedan utilizar de forma autónoma.

📍 OVIEDO

Sede ANHIPA Oviedo

Avda. Galicia 42, 1º C

📅 Lunes y miércoles

🕛 De 12:00 a 13:30 h

📆 Del 29 de junio al 29 de julio

📍 GIJÓN

Sede ANHIPA Gijón

Avda. Hermanos Felgueroso 78

📅 Martes y jueves

🕛 De 12:00 a 13:30 h

📆 Del 30 de junio al 30 de julio

⏱ Duración

🧡 10 sesiones

🧡 15 horas de entrenamiento práctico

🧡 Grupos reducidos

🧡 Atención personalizada

💰 Precio

Familias socias de ANHIPA

120 €

Familias no socias

150 €

📝 Inscripciones

Para solicitar plaza es necesario cumplimentar el formulario de inscripción antes del 20 de junio.

⚠️ Las plazas son limitadas y se adjudicarán por riguroso orden de inscripción.

Una vez recibida la solicitud, ANHIPA contactará con cada familia para confirmar la plaza y facilitar las instrucciones para formalizar la matrícula.

🧡 Porque muchas veces no necesitamos esforzarnos más, sino aprender estrategias mejores

En STOP, PIENSA Y ACTÚA los participantes descubrirán herramientas prácticas para afrontar con más seguridad los retos de su día a día, desarrollar su autonomía y ganar confianza en sus propias capacidades.